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   Se acerca el verano y la exposición al sol es un factor que revelerá el envejecimiento de nuestra piel, sino lo hacemos de manera adecuada y con los cuidados para prevenir enrojecimientos y manchas.

Nuestra piel debe verse saludable y radiante, como complemento de una buena y sana alimentación en verduras / frutas / agua; protegerla de las radiaciones del sol; luego de elegir con cautela y usar el protector acorde a nuestras necesidades en relación al lugar y cantidad de horas que estaremos al sol o su reflejo (que aunque no parezca también daña).

Para no dañarla cuando nos rascamos, nos frotamos o no nos protejemos, les comparto algunas alternativas muy eficaces y fáciles de hacer, luego de una ducha de agua semitibia para hidratar, nos secamos con una toalla suave para no raspar la piely luego ponemos en práctica algunas de estas tres opciones combinadas o de manera individual.

Ellas son:

1. tomates frescos cortados en finas rodajas,
2. pepinos cortados de modo transversal,
3. papas crudas en rodajas.

Nos las podemos colocar en la parte de nuestro cuerpo que notemos enrojecida para evitar que las ampollas se formaen, les recomiendo utilizar el tomate y pepino para el rostro y pecho ; la papa para el resto del cuerpo y dejar unos minutos hasta sentir que la piel está fresca ...